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Blog de frane0209

aide blog

  • coucou en ce lundi ...
    publié le 11/08/2014 à 10:54

    coucou les filles

    je vous souhaite un bon lundi,

    avez-vous passé un bon week-end ? malgrès la météo

    Plusieurs écarts durant ce week-end pour moi apéro,glace,pizza ... mais malgrès tout mon poids c'est maintenue ... ouff

    donc en ce lundi je reprends ilico presto mes bonnes habitudes :

    voici mes repas du jour

    petit dej : 1 café,1 jus d'orange, 1 bol de muesli + lait écrémé

    midi : 1 filet de maquereaux au vin blanc

    1 salade de concombre & champignons de paris + vinaigrette

    1 gazpacho aux 4 légumes

    1 café viennois

    1 mousse au citron

    coll 1 prune

    soir : 1 salade d'endives + huile d'olive à la mandarine

    1 escaloppe de dinde aux épices + moutarde

    1 morceau de roquefort

    1 biscotte

    1 thé vert à la menthe

     

     

    (4) commentaires



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  • maya-13 
    publié le 11/08/2014 à 20:06
    Bonsoir ma chérie, çà me semble très bien de gérer ainsi dès le lundi...
    Bonne soirée et tendres bisous
  • basceya 
    publié le 11/08/2014 à 19:07
    Bonsoir Frane
    Tu as bien géré aujourd'hui tes repas. Pour moi c'est encore c'est encore un peu l'anarchie aujourd'hui! j'espère que je me reprendrai dans la semaine car samedi soir je sors pour un repas de cuisses de grenouilles. J'ai repris 3 kilos la semaine dernière!
    Je te souhaite une bonne soirée et une douce nuit.
    Gros bisous
  • emiliearchi76 
    publié le 11/08/2014 à 11:31
    hihi pour moi aussi pas d’écarts ce week-end donc hop reprise des choses sérieuses !!!
  • patou30 
    publié le 11/08/2014 à 10:59
    muesli pour moi aussi en ce moment le matin j'aime beaucoup et ça change un peu des tartines
    bonne journée à toi , bisous

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