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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
coucou en ce lundi ... publié le 11/08/2014 à 10:54
coucou les filles
je vous souhaite un bon lundi,
avez-vous passé un bon week-end ? malgrès la météo
Plusieurs écarts durant ce week-end pour moi apéro,glace,pizza ... mais malgrès tout mon poids c'est maintenue ... ouff
donc en ce lundi je reprends ilico presto mes bonnes habitudes :
voici mes repas du jour
petit dej : 1 café,1 jus d'orange, 1 bol de muesli + lait écrémé
midi : 1 filet de maquereaux au vin blanc
1 salade de concombre & champignons de paris + vinaigrette
1 gazpacho aux 4 légumes
1 café viennois
1 mousse au citron
coll 1 prune
soir : 1 salade d'endives + huile d'olive à la mandarine
1 escaloppe de dinde aux épices + moutarde
1 morceau de roquefort
1 biscotte
1 thé vert à la menthe
(4) commentaires
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Bonne soirée et tendres bisous
Tu as bien géré aujourd'hui tes repas. Pour moi c'est encore c'est encore un peu l'anarchie aujourd'hui! j'espère que je me reprendrai dans la semaine car samedi soir je sors pour un repas de cuisses de grenouilles. J'ai repris 3 kilos la semaine dernière!
Je te souhaite une bonne soirée et une douce nuit.
Gros bisous
bonne journée à toi , bisous