un article qui rejoinds mon sentiment de ce matin, j'apprends à m'aimer ... je donc aller faire du lèche vitrine avec le temps magnifique que nous avons aujourd'hui, ça m'a encouragé.

J'ai pris mon courage à deux mains : apprends à t'aimer, à être honnête "regarde" quoi ??? ba TOI !!!

hé la bilan ... arrête de te torturrer !!!

OK j'ai commencé ... première étape : donner à ma soeur tout mes vêtements trop petit en taille 38, taille 40

STOP entre vouloir rentrer dans le T38 et être serrée dans le T40 !!! j'en ai eu marre ... du coup étape 1 avec un pincement au coeur FAIT

Etape 2 : arrêté de pleurer sûre mon sort !!!

           d'espérer !!!

Etape 3 : accepter !!! grrr "ça n'a pas été l'étape là plus facile !!! mon corps !!!

Etape 4 : accepter la taille 42 passage en cabine d'essayage ...

HAAAAAAAA et bien en taille 42 ou L et bien je suis plus agréable à regarder ...

hé oui fini le bidon qui déborde lol les pantalons qui me boudine ... les fins de repas difficile à la force d'être sérrée dans mes fringues, j'avais mal à l'estomac lol

du coup je me suis trouvée un short Kaki et un débardeur rose pâle + une robe bleu indigo en coton chez KIABI

je me sens plus alaise dans mes vêtements, ça me motive à faire du sport et à faire attention à mon alimentation

je me sens mieux dans ma peau

mon sport pour aujourd'hui :

1. 2 h de marches durant ma virée shopping
2. vello elliptique programme 5 durée 45 minutes 13,71 km à 17 km/h environ - 245 calories

Alimentation

petit dej 1 café

Midi carottes râpées+3 tranches de jambon accompagné de cornichons + 2 tranches de Maasdam + 1 tranche de pavé

coll 16h 1 café

dîner : 1 salade de pâte,dés de courgettes,champignons de Paris 2 oeufs dures

je vous souhaite une agréable fin de journée

les enfants sont rentrés de l'école il est temps de préparer le repas bisous