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Blog de frane0209

aide blog

  • prise photo le 17 fevrier 2014
    publié le 17/02/2014 à 14:54

    le 28 decembre 2013

    j'ai osé prendre une photo de moi en maillot de bain

    et la partager avec vous

    je pesais environ 70 kg

    aujourd'hui je recommence le 17 fevrier 2014

    petite amélioration

    poids 67 kg

    encore 7 kg à perdre mon ventre me gène quelques fois j'ai des doutes ... es que un jour j'atteindrai le but que je me suis fixée ???

    pour le moment je continue de faire 1h de vélo elliptique 5 fois par semaine avec une alimentation correct

    et si sa ne suffit pas il faudra que je pense à suprimer le fromage entre autre de mon alimentation lol

    Merci de donner votre avis, votre resentis bisous

    (11) commentaires



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  • angellange3 
    publié le 19/02/2014 à 00:14
    felicitations tu est courageuse et le resultat et la !
  • emiliearchi76 
    publié le 18/02/2014 à 09:00
    superbe tu es !!!! la différence est déjà flagrante !!! perso au lie de supprimer le fromage j'alternerai velo et séance de muscu (exercices de gym) afin de modeler ton corps et le rendre plus ferme !!!! biz ma belle
  • talou62 
    publié le 17/02/2014 à 21:01
    Bonsoir Frane ,toutes mes félicitations pour ta persévérance et ça paie ,on le voit bien ,continue ,ne change rien et tu y arriveras.Gros bisous.
  • Moulsteph 
    publié le 17/02/2014 à 20:28
    Coucou ma belle !!!
    C'est génial t'es carrément géniale !!! c'est super d'avoir fais tous ça tu peux être très fière te toi !!!
    Plus que 7 kg à perdre tu vas les battre c'est kilos de trop j'ai confiance en toi !!!
    Tu es sur la bonne route des kilos en moins !!!!!!!!!!!!
    Je te souhaites une très bonne soirée avec ton chéri et tes enfants et je te dis à demain.
    BISOUS.
  • basceya 
    publié le 17/02/2014 à 20:02
    Bonsoir Frane
    Félicitations, tu as fondu! je crois qu'avec des abdos et si tu continues ton alimentation équilibrée les 7 kgs disparaîtront très vite! tu pourras t'acheter un beau maillot 2 pièces ou mono pour l'été!
    Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.
    Gros bisous
  • seviewan 
    publié le 17/02/2014 à 19:57
    Tu te sculptes continue ainsi tu assures !! Bisous
  • TITISARDINE 
    publié le 17/02/2014 à 19:56
    Tu vas y arriver et tu as du courage avec une grossesse de jumelles, je crois que la sécu peut prendre en charge une petite intervention, pour te booster, à toi de voir, je te dis cela mais tu fais ce que tu veux, c'était juste pour te dire que tu peux bénéficier d'une petite aide, bien que je sois convaincue que tu vas y arriver toute seule, gros bisous ma petite maman en OR
  • seviewan 
    publié le 17/02/2014 à 18:26
    Tu te sculptes continue ainsi tu assures !! Bisous
  • orea 
    publié le 17/02/2014 à 17:50
    Bravo, une perte de 3 kg, c'est très bien! Maintenant, si tu veux perdre du ventre, une seule solution : abdos à fond! Tu te souviens peut être encore des exercices que tu faisais pour ta rééduc abdominale!

    Courage! Tu devrais y arriver!
    Bisous
  • Alazais001 
    publié le 17/02/2014 à 17:10
    Coucou
    Tu as des cuisses au top, on voit que tu fais du vélo elliptique!!!!!! Fais peut être quelques abdos en plus si tu veux. Tu n'as pas à perdre du poids je pense, juste à raffermir!
    Bisous

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