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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
sport ... du dimanche publié le 26/01/2014 à 12:48
re coucou je viens noter mes résultats de ce matin ...
sport a jeun ...
vélo elliptique 60 mn, 16,49 km, speed 18, pulse 145
calories -396 c
sentiments : apaissé et fière de moi, je retrouve ma forme, ma combativité sportif, mon but droit devant moi.
"Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre."
Pierre de Coubertinmon alimentation Petit-déjeuner : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Tisane infusée, non sucrée, Sucre allégé à l'aspartame, Cake aux fruits Déjeuner : Omelette au fromage, Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée, Dîner : Petit pois, appertisé, égoutté, Oignon, cuit, Steak haché 15% MG, cru Verres d'eau : 7 Calories consommées : 1010 kcal (6) commentaires
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je te souhaite une bonne soirée , le weekend est finit demain la semaine recommence faut s'y remettre , @++++ , bizzz , Domi
c'est avec plaisir que je t'accepte comme amie
et bien tu as eu un réveil sportif.
continue à être motviée et avoir la positive attitude c'est très bien.
Je te souhaite un très bon dimanche
bisous