| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de frane0209
aide blog-
samedi 28 décembre 2013 j1 publié le 28/12/2013 à 09:47
bonjour à toutes !!
vous avez la pomme aujourd'hui
???je commence ma première journée de mon programme "le diet", j'ai envie de purifier mon corps ...
premier geste ce matin une infusion au citron,miel,thym
Une arme redoutable !!! ma fourchette !!!
maintenant je fais attention à tout ce que je pique et introduit dans ma bouche !!! es ce bon pour mon corps,??? ou bon pour nourrir mes kilos installés !!
je change mes habitudes !!!
il n'y a pas de secret
si je veux je peux
A chaque pomme croqué je me rapproche du but
Me trouver des moments de calme pour me détacher de tout ce qui est néfaste pour moi
Travailler ma motivation, visualiser mon objectif,mon but et le moyen d'y arriver, de l'atteindre
ce matin je me mets au son d'avoine
Alimentation du jour
petit dej 1
galette au son d'avoine,2 tranches de saumon fumé
1 café
midi
1 salade de champignon citronné au thym
1 bol de soupe en morceaux
1 filet de poisson blanc colin
accompagné de 2 tomates poêlées
1 yaourt nature
coll 1 thé & 1 pomme
dîner
1 bol de soupe avec morceaux
1 omelette avec 2 oeufs aux fines herbes
1 pomme
Face aux kilos il y a tant de souffrance "moi je dis stop"
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Là, tu es armée pour faire la guerre aux kilos!
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous