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Blog de frane0209
aide blog-
point de départ demain !!! publié le 27/12/2013 à 21:53
bonsoir les filles
merci de vos encouragement J-1 demain je commence
plus cas bouquiner et à stabiloter
étape 1 "la phase starter"
étape 2 "la phase express"
étape 3 "la phase définitive"
je vais m'inspirer de ce livre,
en ce moment les aliments que je m'autorise ...
dans ma cuisine : bilan de mon frigo et de mes placards
bac à légumes : poireaux,carottes,navets,pommes,citron,fenouils
dans le reste de mon frigo
saumon fumet,yaourt nature,moutarde,cornichon,thon,
lait demi-écrémé
dans mes placards
des oeufs, pommes de terre,orange,kiwi,tomates,clémentines
Ma volonté doit être à toute épreuve
"ne pas oublier ou perdre de vu l'objectif"
Manger le plus sein possible, le moins tranformé,
respecter mon corps, ne pas le polluer avec des aliments qui ne lui apporte rien appart du négatif spychologique comme nutritif
Mon repas de ce soir
1 soupe avec morceaux de légumes
Carottes,poireaux,navets,oignon, thym
3 petites tranches de saumon fumet arrosé de jus de citron
1 pomme
1 mug d'infusion miel /citron/thym
Ma meilleur amie la pomme !!! peu importe sa couleur je compte bien la croquer as tout mes repas !
(1) commentaires
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Soleyana4 publié le 28/12/2013 à 09:46coucou quel beau programme je t'encourage pour tes nouvelles et belles résolutions gros bisous et bon week end
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