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Blog de frane0209

aide blog

  • reprise du sport !!!
    publié le 27/10/2013 à 07:57

    coucou les filles, j'y suis arrivé 45 minutes de vélo elliptique,je me suis fais une playliste pour me motiver !!!

    j'ai bien transpiré ...

    entre accelération et retour à un rympte de croisière pour enfin un retour au calme.

    Alors première séance hier le 26/10/13

    45 mn/ 14,37 km/ 166 calories dépensé

     

    mon équipe : ma bouteille d'eau que j'ai laissé trop longtemps aux vestiaire lol mon chauffe oreilles mdr et ma serviette fidèle au poste et biensûre un peu de lecture

    bon dimanche à toute ... il pleut ce matin ... programme de ma journée repassage, en cuisine pour faire un gâteau pour le goûtez, broderies, jeux de société avec les enfants, entre 2 biberons câlin à Maéva, sport 45 mn à caser

    bise à toutes !!!

    (4) commentaires



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  • sarraline 
    publié le 29/10/2013 à 12:05
    Bravo pour ta motivation sportive.
  • frane0209 
    publié le 27/10/2013 à 12:05
    Merci Domi pour les infos !!!
    Merci pour tes jolies photos et de tes précisions " tu m'as fait voyager et découvrir un lieu que je ne connais pas" milles mercis

    Lyloo 1982 bonjour bonjour ... merci de tes encouragements !!! bonne journee à toi aussi

    talou 62
    hé hé hé je retiens ... demain matin hop au sport mdr
  • domdomi 
    publié le 27/10/2013 à 09:25
    bonjour
    merci pour ton petit mot , les point sur mon blog c'est un défit sur un de mes groupe on n'est plusieurs équipe de plusieurs personnes avec des point qu'on cumule , ça pousse un peu à se bouger
    sinon les photo c'est juste à côté de chez moi même pas 5 mn à pied pour sortir de la ville , le château c'est le château des Ravalets à Tourlaville ou j'habite à coté de Cherbourg dans la Manche plus exactement dans le nord Cotentin
    tu es courageuse avec 5 enfants dont un tout petit de faire tout ça c'est pas évident de trouvé le temps , il y a déjà tellement de chose à faire , c'est déjà du sport
    je te souhaite un bon dimanche , bizzz , @+++++ , Domi
  • talou62 
    publié le 27/10/2013 à 08:39
    Félicitations Frane ,tu es géniale ,continue comme ça .Moi pas de sport ce matin ,pas trop de motivation mais je promets que j'en ferai dés demain matin pour ma semaine de vacance ,puis ma marche ,avec mon amie on va essayer de battre le record de la derniére fois(12kms8),si il ne pleut pas trop sinon on remettra ça a un autre jour .Bon dimanche ,bonne motivation ,gros bisous.

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