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Blog de frane0209

aide blog

  		• vendredi reprise d'une alimentation équilibré légère
    publié le 27/09/2013 à 10:43

    Vendredi 27 septembre 2013

    la reprise !!!

    petit dej

    • 1 thé orange&cannelle 1 sucrette
    • 1 poire
    • 1 carré de chocolat noir
    • 2 biscottes
    • 1 yaourt nature

    dejeuner

    • 1 bol de soupe
    • truite
    • poêlée chinoise
    • 1 morceau de fromage

    Coll

    • 1 thé vert à la menthe 1 sucrette
    • 1pomme

    dîner

    • galette millet et boulghour aux champignons
    • flageolets verts
    • 1 yaourt nature

    sport

    • 1 heure de marche

     

    (2) commentaires
    tags :motivé !!!


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  • frane0209 
    publié le 27/09/2013 à 21:36
    merci basceya !!
  • basceya 
    publié le 27/09/2013 à 18:43
    Bon retour parmi nous et bravo pour ton menu, tu vas retrouver ta ligne de jeune fille très vite.
    Gros bisous

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