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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
mon carnet alimentaire du jeudi 20 septembre publié le 20/09/2012 à 07:15
pti dej
1 cappuccino
1 verre de lait
1 morceau de pain beurré
midi
1 truite saumonet en papillote
accompagné d'une poèlé de légumes
1 yaourt nature
soir
1 salade d'haricots vert & cervelas
1 bol de soupe aux choux
3 sardines
1 thé
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'aime manger mais j'essai toujours de garder des repas équilibré
bizz
Merci de ton partage.
BONNE JOURNEE
que veux tu dire
que c'est très bien
tu as un menu équilibré
toutes mes félicitations
bises