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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
mon activitée du 17 septembre 2012 publié le 17/09/2012 à 09:05
cc les filles je vais commencer ma matiné par une petite marche active au bord de la marne sous le soleil matinale ...
1h
quelques courses autant joindre l'utilile à l'agréable,
podomètre sur la hanche et c'est partie
GO GO GO !!!
ensuite en rentrant ménage sur le rympte endiablé de la Zumba !!!
Nettoyer, briqué hé hé hé
dans l'après midi :
30 mn de mini stepper
1 cours de renforcement musculaire
1h
= 2h 30 mn de sport cardio
(3) commentaires
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bisous !!!!
ton blog est toujours aussi dynamique! c'est super!
je te souhaite une bonne marche.
Bisous