| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
mon activitée du 17 septembre 2012 publié le 17/09/2012 à 09:05
cc les filles je vais commencer ma matiné par une petite marche active au bord de la marne sous le soleil matinale ...
1h
quelques courses autant joindre l'utilile à l'agréable,
podomètre sur la hanche et c'est partie
GO GO GO !!!
ensuite en rentrant ménage sur le rympte endiablé de la Zumba !!!
Nettoyer, briqué hé hé hé
dans l'après midi :
30 mn de mini stepper
1 cours de renforcement musculaire
1h
= 2h 30 mn de sport cardio
(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bisous !!!!
ton blog est toujours aussi dynamique! c'est super!
je te souhaite une bonne marche.
Bisous