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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
prépare ses exercices pour la semaine 2 triathlon de la forme publié le 09/09/2012 à 04:22
cc, les filles !!! cc les Roses !!!
Je me fais un programme aux petits oignons
pour commencer dés lundi !!!
Le triathlon de la forme continue
!!!semaine 2 le bas du corps hummm
olala j'ai des courbatures suite à mon footing d'hier et la marche !!!
une matinée sportive hi hi hi
du coup je n'arrive plus a dormir lol aie aie aie !!!
j'en profite !!! mdr pour venir sur aujourd'hui.com ha ha ha
Je suis devenue accro lol !!!
Mais que c'est bon hé hé hé
Bon donc je suis allée sur le site de Valerie le sport notre Val !!!
et j'ai trouvé plussieurs choses interressante !!!
comme cette vidéo " que je lui pique" ha ha ha !!!
Mon premier exercice pour la semaine prochaine
" travail des fessiers"
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café 1 yaourt nature & compote d'abricots 2 tranches de pain aux céréales Déjeuner : 1 sandwich jambon beurre 1 pomme Dîner : pot au feu de la mer Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentairestags :merci VAL
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frane0209 publié le 09/09/2012 à 18:19quel humour j'adore !!! j'y penserai quand je ferai les exercices ha ha ha
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franchaus publié le 09/09/2012 à 11:51Après cela si le ventre n'est pas plat et les cuisses fermes, je porte plainte !!!!!
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