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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
Résultats de ma matinée sportive !!! publié le 08/09/2012 à 15:36
cc, les filles!!!
Je suis super en forme !!!
Je sens mon corps plu ferme, mes muscles se manifestent !!!
J'ai eus bien chaud
Mes résultats sont encourageant :
grace à mon podometre j'ai pu me rendre compte du temps et des kilometres que j'ai parcouru ...
footing = 3,40 km , 28 mn , 152 calories
Marche = 10541 PAS, 1,08 heure
totalité de calories dépensé : 378 calories
de kilometres parcouru pour cette matinée 7,45 km
du temps : 1h36
au fur et a mesure je vais retrouver mon niveau !!!
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