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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
carnet alimentaire du mercredi 5 septembre 2012 publié le 04/09/2012 à 23:05
pti dej
1 bol de mueslis aux 3 chocolats & lait
1 jus d'orange& citron pressé
midi
omelette aux poivrons
salade de feuilles d'épinards
1 yaourt nature
coll
1 pomme & 1 thé
soir
1 part de melon jaune
poulet cuit au four sachet vapeur & carottes vichy
1 yaourt nature
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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cours de renforcement musculaire à la maison j'ai resorti mes DVD et j'ai trouvé des trucs sur youtube sympa.
installation de mon vélo élliptique dans ma chambre cette semaine !!!