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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
mon programme alimentaire du mercredi 29 Août 2012 publié le 29/08/2012 à 10:45
petit dej: un jus pressé de pamplemousse&citron
3 tranches de pain complet
1 cappuccino au réveil
1 yaourt nature
midi : salade de pâtes au thon
2 tranches de pain complet tartiné st moret
1 smooties pomme&kiwi avec glaçons pour la fraîcheur
coll : 1 café + 1 barre au chocolat orange Gerlinéa protéïnée
dîner : sardines & 2 tranches de pain complet
épinards à la crème & 1 oeuf au plat
1 mousse de crème fouetté nature & 1 c à café de miel
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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