En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Cake à la courgette
publié le 30/08/2012 à 09:01 |
Coupez les courgettes en petits dés, poêlez-les avec 1 c. à soupe d'huile d'olive, 5 cl 'eau, sel, poivre, jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Préchauffez le four a th.5/6 (180°C).
Mettez la farine, la levure chimique et une bonne pincée de sel dans une jatte. Creusez un puit au milieu, cassez-y les oeufs, ajoutez 1 dl d'huile d'olive, le jus de citron, l'origan et le tabasco.
Mélangez à la cuillère en bois en partant du milieu et en incorporant peu à peu la farine qui tombe des parois. Vous obtenez une pâte lisse, un peu fluide.
Ajoutez les courgettes. Versez dans un moule à cake anti-adhésif d'au moins 24x9 cm, enfournez 40 min, le cake gonfle et dore, une aiguille enfoncée au coeur oit ressortir sèche.
Démoulez sur une grille et laissez refroidir.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |