| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de frane0209
aide blog-
les vacances d'été relâchement !!!! publié le 09/08/2011 à 12:45
coucou les filles,
bon j'ai repris les kilos que j'avais perdu!!!
enfin rien d'étonnant je les vu venir !!!
mon homme étant en vacances au mois de juillet j'ai abusé des pauses café en sa compagnie ... petits gâteaux savoureux ....
mais bon reprise en main de mon poids dés aujourd'hui
je sais que tout sa va rentrer dans l'ordre
donc après être passé à la salle de sport que je préquente habituellement réguliairement
reprise en douceur 1 heure de cardio en bouquins mon ELLE
c'est super les vélo type pédalo ... en surveillant ma vitesse j'ai passé 20 minutes sans m'en rendre compte ensuite la music dans les oreilles pour maintenir ma motivation !!!!
tout en pensant que après l'effort le réconfort direction le coiffeur ba oui il faut mieux avoir une bonne tête même si j'ai mes kilos qui sont revenu éllico presto lol
ensuite direction leclerc aller hope les courses minceur lol
motiver c'est bientôt mon anniverssaire le 2 septembre 32 ans alors je me donne 1 ans pour atteindre mon objectif 50 kilos pour 165 cm sa me parait bien !!!!!
donc on va acheter des fringues pour ce bouster
bisous à toutes bon courage, bonne vacance....
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
