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Accueil   >  espaces  >  frane0209  >  sport le 16 février 2011

Blog de frane0209

aide blog

  		• sport le 16 février 2011
    publié le 17/02/2011 à 12:33

    Mon ptit truc à moi pour me motiver :

    une nouvelle paire de basket Nike running

    projet aller les essayer au parc pour un petit footing matinal.

    sinon j'ai bien travailler :

    30 mn de marche

    1 h de body pump

    30 mn taille/abdos (gainage) dur dur

    stretch

    15 mn de tapis

    (2) commentaires


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  • frane0209 
    publié le 04/03/2011 à 19:32
    coucou,
    bravo pour les efforts sportifs
    2 h de marche c'est génial et sa vide la tête!!!
    l'aquagym c'est sympa mais étant une frilleuse (j'aime pas trop me mouiller l'hiver) j'attends l'été lol
  • basceya 
    publié le 17/02/2011 à 13:39
    c'est super! moi je me contente de marcher 2 heures par jour et 1 h d'aquagym par semaine. Et puis j'ai commencer de bêcher le jardin. Bonne journée. Bisous

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