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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
menu du lundi 22 novembre 2010 publié le 22/11/2010 à 07:45
petit dej
pain aux céréales+beurre
1 thé
1 yaourt aux fruits
dejeuner
cappellettis farcis au tofu épinards
sauce tomate emmental chèvre
1 tranche de pain au levain+1tranche de gouda au cumin
1 pamplemousse
snack
1 café+1 carré de chocolat noir à la menthe
dîner
1 part de quiche au saumon/poireaux
1 salade de carmin +huile de colza
1 yaourt nature
1 bol de fruits rouge
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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