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Accueil   >  espaces  >  frane0209  >  la météo est capricieuse sport à la maison

Blog de frane0209

aide blog

  		• la météo est capricieuse sport à la maison
    publié le 08/11/2010 à 15:23

     

     

    Pour commencer 1heure de tapis

    vitesse moyenne 5/km h

    pente moyenne 6

    ensuite

    1 heure de vélo elliptique

    Pour terminer

    30 minutes d'abdo

     

     

    (5) commentaires


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  • angellange3 
    publié le 19/02/2014 à 00:25
    bonjour je te trouve tres courageuse et sportive ,j ai fait l aquisition d un velo elyptique ya une semaine et j ai un velo d appartement,premiere sceance 10 minute de velo elyptique j etais morte ,et deuxieme sceance 20 minute velo elyptique +10 minute de velo et j en pouvais plus !a savoir je suis pas du tous sportive je debute a tu des conseilles? merci
  • frane0209 
    publié le 09/11/2010 à 12:40
    folle oui car plus on est de folle plus on rie n'es pas? IOI
  • mykelis 
    publié le 09/11/2010 à 10:58
    t'es folle frane, toute nue ?? vais faire peur aux passants, toute bronzée, pas là nan... suis blafarde en ce moment... pis une maman n'a pas le droit d'etre malade... voilà, j'ai toutes les excuses du monde pour pas aller courir!! mdr
  • frane0209 
    publié le 09/11/2010 à 10:33
    ba alors mykelis
    tu connai pas : TOUT NU ET TOUT BRONZE
    tu inove et tu chante : TOUTE NUE ET TOUTE MOUILLEE
  • mykelis 
    publié le 08/11/2010 à 23:15
    et bien tu es équipée toi !!! c'est cool ca, moi j'ai pas de place chez moi et courir sous la flotte franchement... nan ! lol

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