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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
Avec le sport tout va bien publié le 24/11/2010 à 22:26
coucou les filles,
humm je me sens bien je sors de la salle
j'ai bien travaillé :
45 mn de tapis
(marche rapide 6.5 et course 8.5)
30 mn de vélo à fond
20 mn de vélo elliptique
pour détendre mes muscles
10 mn de muscu juste les cuisses
intérieur et extérieur
je me sens détendu et fière de moi
vivement vendredi que j'y retourne!
(1) commentaires
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on en a parlé sur msn,
mais je viens de penser à sa "ne ferai tu pas de la rétension d'eau"?
dans c'est cas là tu peu prendre des gélules à base de plantes