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Accueil   >  espaces  >  frane0209  >  mon menu du jeudi 18 novembre 2010

Blog de frane0209

aide blog

  		• mon menu du jeudi 18 novembre 2010
    publié le 18/11/2010 à 07:24

    ptit dej

    pain aux céréales+beurre

    1 fromage blanc 20% +miel

    1 jus d'orange

    1 café+1 carré de chocolat noir

    dejeuner

    papillotte

    courgette/poivron rouge/ mozzarella+huile d'olive au basilic

    pain de seigle

    crevettes roses

    1 yaourt nature

    1 poire

    snack

    1poignée de noissette

    dîner

    laitue persillée+vinaigrette

    moules marinières

    1 pomme de terre au four

    1 yaourt nature

    (2) commentaires


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  • frane0209 
    publié le 20/11/2010 à 07:30
    merci c'est gentil je nécessiterai pas bon week à toi aussi
  • eden_paradis 
    publié le 19/11/2010 à 20:22
    hello ma belle et bien si tu cherches qqn pour se motiver je suis là, n'hésites pas
    biz et bon We

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