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Bonjour !
Blog de frane0209
aide blog-
mon menu du mardi 9 novembre 2010 publié le 09/11/2010 à 06:37
petit dej
fromage blanc 20%
1 café
1 carré de chocolat noir
1 pain au lait
1 orange
dejeuner
légumes au four
(poivron/aubergine)
coeur de boeuf
une salade de concombre
au fromage blanc
2 tranches de pain complet
1 compote
snack
1 poignée de noisettes
dîner
ravioli au tofu
1 yaourt nature 0%
1 pomme
(1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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j'ai décidé chaque sur de noter ce que je mange dans un cahier de texte,
j'ai l'impression de rajaunir IOI
et de le faire figurer sur mon blog