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Blog de frand

aide blog

  		• salut
    publié le 08/12/2008 à 20:35

    bonnesemaine2.gif semaine 3 image by frand14
     
     Ce matin tout vas bien
     
    Je suis rendus a prendre ça une journée a la fois
     
    Lundi matin tout vas bien
     
    J'ai pris une marche de 45 minutes ce matin  et je n'est pas laisser la température me décourager ici il fesait -20 degré hihi
     
    C'est toujours pareil la vie! il falait bien qu'il face froid, mais bon j'ai marcher plus vite
    sportcourse.gif course image by frand14
     
    cette après midi 30 minutes de vlo.gif vélo image by frand14
    que tout vas bien pour vous je passe vous dire un ti bonjours tout en
    cafe.gif image by frand14
    A++
     
     
     
     
     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : une tranche pain brun/ 1tranche de fromage jus pemplemouse et café
    Déjeuner : oeuf attu au légume dans un pita 1 yougourt
    Dîner : dinde et pattate bouillie
    Verres d'eau : 3
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires
    tags :maigrir


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  • Madyana 
    publié le 11/12/2008 à 14:54
    Kikou merci pour ton com sur mon blog le tien n'est pas mal non plus !! Bonne journée !! Bisous
  • fabiennelyska 
    publié le 09/12/2008 à 14:23
    Bonjour à toi.
    Je vois que tu as du courage pour faire ton sport malgré le froid !
    Moi je ne sais pas si j'en aurai autant :-)))
    Bonne journée
    Bises.
    Fabienne.
  • jennymore 
    publié le 09/12/2008 à 09:11
    Salut Francine,
    Quel courage ! difficile pour moi car je ne supporte pas le froid.
    Je te souhaite une bonne semaine , prends soin de toi, bizzzz
  • meniju 
    publié le 09/12/2008 à 08:51
    et bien dit donc tu es bien courageuse d allez marché de se froid la
    passe une bonne journée bises
  • chip 
    publié le 08/12/2008 à 22:12
    on ne se connait pas mais je te remercie d'être passée sur mon blog, à mon tour je te souhaite une excellente soirée
  • mouchkette 
    publié le 08/12/2008 à 21:55
    coucou francine,
    bravo d'être aller marcher mlgré le grand foid !!
    tu as bien fait car le froid fait bruler plus de calories !!
    moi je suis allée courir mais il ne faisait que - 1 ° C !!
    Biz et à bientôt
  • bettina1731 
    publié le 08/12/2008 à 21:28
    merci toi aussi :.)

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