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Blog de frand

aide blog

  		• Coucou
    publié le 03/07/2008 à 16:14

    bonj.gif jour 5 picture by frand14

    Bon je suis repartis de plus belle

    je vais travailler sur la disicipline de 3 repas part jour

    comme je veux faire les choses de la bonne manière,  je vais recommencer a tout écrre ce que je mange et essayer oui oui essayer de prévoir mes menus pour la journée ldes le matin ça empêche les débordements

    Je me pèse lundi matin et je remets mon poid a jour dans mon profil et la vie continut

     

     

    Je vais passer vous lire et voir si tout vas BIEN POUR VOUS TOUS

     

    bye.gif picture by frand14







     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain brun omelette café
    Déjeuner : poulet et salade
    Goûter ou snack : pas de gouter
    Dîner : 1 tasse de spagathie au légume
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 0 kcal
    (21) commentaires


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  • mouchkette 
    publié le 05/07/2008 à 11:28
    Je suis ravie que tu ais retrouvé ta belle motivation !
    Je vois que tu as opté pour la bonne solution; 3 repas structurés, menus prévus à l'avance...
    Bravo mon amie, continues comme ça !
    BIZ
  • ninyz 
    publié le 05/07/2008 à 10:30
    allez on est motivée ma belle.
    Bon courage
    Bisous
  • funkymouve 
    publié le 05/07/2008 à 08:09
    bonne journee
    bisou
  • meniju 
    publié le 05/07/2008 à 07:35
    passe un bon samedi bisous
  • cosette44 
    publié le 04/07/2008 à 23:36
    merci pour ta com et apres des debordements je suis pretes a rattaquer avec toi. Passe un bon week end
  • CHRIS93 
    publié le 04/07/2008 à 15:52
    Bravo pour ces nouvelles résolutions -Tu as raison de ne pas te décourager .Cela portera ses fruits.
    bon we
  • BEAUFILTRE 
    publié le 04/07/2008 à 15:06
    SUPER......toutes ces bonnes résolutions. Tu as raison de ne pas te décourager....Allez, c'est reparti...et avec les beaux jours, cela va aller mieux, crois moi...on a moins faim quand il fait chaud ! ...bon week end à toi bises.
  • bibi91280 
    publié le 04/07/2008 à 09:55
    c'est bien de rpartir du bon temps on a tendance à souvent deriver moi je fais un break et je recommence en septembre en attendant je surveille pour ne pas reprendre biz bibi
  • luluceline 
    publié le 04/07/2008 à 00:16
    allez ma copine !!!
    go go go !!
    dans la joie et la bonne humeur !!
    nous sommes des bonnes et on va les avoir ces kilos !!!
    bizzzz
  • meniju 
    publié le 03/07/2008 à 20:59
    sa motive quand tu ecris se que tu manges bonne nuit bisous

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