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Bonjour !
Blog de frand
aide blog-
coucou hihi publié le 22/05/2008 à 15:53
Ce matin 1 heure de vélo avec ma mère en a fait le tour de notre parc
1-échauffement (4 série de 10); c'est fait
2- Cardio 30 minutes vélo stationnaire; 
4-Musculaire(3 série de 10); ça c'est dur j'ai juste 1 série de faite
mon spychologique ;
mon alimentation Petit-déjeuner : pain brun tranche de fromage jus et café Déjeuner : sadwich au thon Goûter ou snack : pas de gouter Dîner : je sais pas je vais voir les retant je crois Verres d'eau : 3 Calories consommées : 0 kcal (9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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bon week-end et pleins de gros bisous
à +
mais quelle pêche !!!! superbe exemple ma belle !
courage
bisous
yes !!!!!bravo pour le sport.
mon psycho aussi est soleil............ malgré la pluie.....
Je te souhaite de passer une excellente journée
Gros bisous