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Bonjour !
Blog de frand
aide blog-
Y pas a dire le printemps a rien de mieux publié le 22/04/2008 à 15:21
Coucou les amiesJe suis en pleine forme et prête pour une
nouvelle tentative de régime
aujourd'hui (eau et salade)
Jadinage , lavé et mise au point du vélo
les abdos, les étirement
résumée ce soir pour le compte rendus
dans le plan on demande de faire
1-échauffement (2 série de 10); 
2- Cardio 30 minutes vélo stationnaire; 
4-Musculaire(2 série de 15); mon spychologique ;
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tit café banane et rotis Verres d'eau : 1 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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donne nous un peu de ton soleil....
et puis pour la salade si tu ne fais ça qu'un jour......
prend un petit bout de pain quand meme avec.
bizzzz et profite bien .
bisous
Peut-être pour un soir et encore tu risque d'avoir faim , moi je mange bien pour avoir l'estomac bien calé , avec ce que tu fais comme exercices ...
BISES
Ben dis donc, tu ne peux pas faire du sport avec de la flotte dans le ventre (ben oui la salade aussi c'est de la flotte) ! prends des pâtes sans matières grasses,pas besoin de se gaver mais ton corps ne stokera pas la prochaine fois que tu mangeras un plat plus copieux !
bisous et bon courage