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Bonjour !
Blog de frand
aide blog-
un beau jeudi publié le 10/04/2008 à 16:32
Bon ce matin une marche a vitesse (grand V) j’ai eu chaud vous dite, il a beau faire 5° pour moi transpiration a fond. Aujourd’hui pas de grand travaux, juste le petit train, train quotidien.
DONC UN PEU DE LECTURE:
On sait que l’alcool fait grimper le bon cholestérol et
que le vin contient des antioxydants qui protègent
des maladies cardiovasculaires, mais attention,
quand l’on surveille son poids, on doit restreindre ses
consommations alcoolisées qui font souvent grimper
le compte calorique rapidement ! Une consommation
par jour suffit ! Une bière légère (100 calories) ou un
verre de vin (90 calories) peut-être pris au quotidien,
question de s’accorder un petit plaisir tout en
maigrissant.
mon alimentation Petit-déjeuner : pain entier et fromage, jus pamplemouse et oui un petit café Déjeuner : Jambon et salade Goûter ou snack : pas de goûter Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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BISES .
Edith
bonne soirée à toi
grosses bises
j'ai fait ma marche ce matin moi aussi sous un soleil je te dis pas ...... dur dur en ce moment .... la saison des pluies ne devrait plus tarder ...
tu vis ou au québec ???? moi je vis depuis 4 ans en guinée equatoriale entre gabon et cameroun .....
passes une bonne soirée
bisous de béa