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Blog de frand

aide blog

  		• En retard aujourd'hui
    publié le 25/03/2008 à 19:50

    bonjourcom.gif bonj comi picture by frand14

     

     

     

    Et bien il est 14:48 et je viens juste d'arriver, je

     

    vais faire un tour chez vous et puis je reviendrais ici

     

    pour mettre a jour mon Lundi et mon Mardi

     

    à tant tôt



    dans le plan on demande de faire

    ausol.gif picture by frand14pas aujourd'hui

     vlo5.gif vélo picture by frand141- Cardio 35 minutes vélo stationnaire; je pense en faire un autre 30 minutes ce soir en verra

    smilespoids.gif picture by frand14  pas aujourd'hui

     mon spychologique ;  icon_Sol2.gif picture by frand14





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : muffins anglais grain emtier et fromage
    Déjeuner : jambon et salade
    Goûter ou snack : pas de gouter
    Verres d'eau : 2
    Calories consommées : 0 kcal
    (10) commentaires


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  • ValerieLeSport 
    publié le 26/03/2008 à 15:26
    merci ma belle voilà c regle bsx bsx bonne journée
  • mily13 
    publié le 26/03/2008 à 11:31
    bon mercredi!!
    bisou
  • meniju 
    publié le 26/03/2008 à 08:40
    un petit bonjour moi je vien vous lire cette semaine le matin car mon homme cette semaine travail du matin
  • davalenic 
    publié le 26/03/2008 à 07:58
    coucou,, ca va je vois que tu as bien le moral, ca fait toujours plaisir de lire ca ! bisous
  • luluceline 
    publié le 26/03/2008 à 00:25
    un kikou du soir....
    passe une bonne soirée...
    moi je vais me coucher..
    bizzz
  • yolande1 
    publié le 25/03/2008 à 21:51
    bonne soiree gros bisous a demain
  • cateli 
    publié le 25/03/2008 à 21:08
    Merci pour ton comm, bonne soirée
  • alllyona 
    publié le 25/03/2008 à 20:57
    As-tu de la neige?nous,le temps s'est arrangé et il a fait une superbe journée,je suis d'ailleurs aller marcher.Je suis toujours avec ma soupe aux choux deux fois par jour avant les repas,ça a l'air de marcher mais j'en saurai mieux à la pesée de Samedi;je t'embrasse bien affectueusement,àdemain
  • manon32 
    publié le 25/03/2008 à 20:39
    bonne soirée à toi et grosses bises
    merci pour tes messages
  • ValerieLeSport 
    publié le 25/03/2008 à 20:08
    alors @tte ma blle bsx bsx bonne soirée à toi aussi

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