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Bonjour !
Blog de frand
aide blog-
semaine 2 jour 2 publié le 11/03/2008 à 15:53
C’est une belle journée qui s’annonce je suis motivé a plein
J’espère que tout va bien pour vous
J’ai été sur le (blog de dusoleil) qui nous parle de la conscience c’est très intéressant
Bob, bon ça suffit le mémérage et up aux exercises HI!HI!
dans le plan on demande de faire
1-échauffement (2 série de 10); fait 
2- Cardio 30 minutes vélo stationnaire; et bien j'ai réussis 35 minutes et 500calories
4-Musculaire(2 série de 10); Ho lala j'ai les cuisses en feux mais j'ai réussimon spychologique ;
Mardi mon alimentation Petit-déjeuner : Rotis fromage :-) vive la routine hihi Déjeuner : poulet et pomme de terre Goûter ou snack : pas de gouter Dîner : Cuisse de poulet et légumes Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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bsx bsx bonne journée
Jolie motivation toi ! Continue !
Bises
continue comme ça
bizz
Bonne soirée
Cath
merci pour le petit clin d'oeil que tu m'octroie c'est sympa!!!j'essaie d'ecrire des articles qui parlent de moi de mon vecu mais surtotu ce qui se projette sur vous c'est pourquoi beaucoup s'y retrouvent!!!
gros bisous