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Blog de francoise80

aide blog

  		• snif personne
    publié le 26/01/2016 à 20:29

    pour le moment il n'y as pas grand monde ici pour pouvoir discuté de nos soucis de poids....

    (2) commentaires
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  • francoise80 
    publié le 28/01/2016 à 18:38
    bien dis donc faire une tarte et ne pas y touché chapeau.
    je trouve que tu ne manges pas beaucoup ,tu ne manges pas de féculant?
    je ne suis pas experte mais par tous ou j'ai pus lire pour equilibré les repas il faut au moins un féculant le midi c'est le mieux.
    sinon sa va sincèrement si avec cette alimentation tu ne perds pas la ,rien a y comprendre
  • louloute3119 
    publié le 26/01/2016 à 21:03
    Coucou je suis la c’est super que tu n, es pas craquée au boulout c’est que comme c’a que tu auras des résultats. ..alors tiens bon..moi hier et aujourd’hui j’ai fait journée poissons...hier a..midi je me suis mangé e 2 filets merlan avec courgette.1petit suisse et 1 kiwi .le soir 1 soupe maison 1 tomate farcie au thon...ce midi 1 dorade cuite au four avec poivrons et aubergines grillées 1 clementine..ce soir 1 pave de saumon avec 1 petit bocal d’asperges..cette semaine j’essaie de supprimer le pain je garde que mes 2 biscottes du petit dej je verrai dimanche si c’est positive côté perte poids ...aujourd’hui j’ai fait 1 tarte aux pommes a mon homme.. jen’y ai pas touché. . Je ne suis pas gourmande ..je suis plutôt salée...donc c’a m’aide ..je ne prends jamais de collations...bisoussssss bonne soirée a+++++

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