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lundi 27 août - Début de la 3ème semaine
publié le 27/08/2012 à 20:35 |
Bonsoir,
Voici le repas du jour.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Pain, baguette courante, Poire, fraîche, pulpe et peau, Beurre demi-sel, Spécialité laitière type yaourt 0% nature |
Déjeuner : | Poire, fraîche, pulpe et peau, Épinard, surgelé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Crevette, cuite, Crabe ou Tourteau, cuit à l'eau, Lotte ou Baudroie, grillée |
Dîner : | Pâtes alimentaires, cuites, Avocat, frais, pulpe, Nectarine, fraîche, pulpe et peau, Tomate, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Jambon cuit |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 978 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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