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1er repas
publié le 13/08/2012 à 14:05 |
voici la version modifiée du au changement du plan de repas
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Thé infusé, non sucré, Beurre demi-sel, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus, nature, Abricot, frais, Pain complet, fabrication artisanale |
Déjeuner : | Saumon, cuit à la vapeur, Aubergine, cuite, Riz blanc étuvé, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Carotte, crue |
Goûter ou snack : | Compote de fruits divers, appertisée, Pain, baguette courante |
Dîner : | Soupe au potiron, tout type, Pain, baguette courante, Fromage de chèvre frais, au lait cru (type palet ou crottin frais), Melon, frais, pulpe |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1446 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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