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Bonjour !
Blog de francesca971
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DIMANCHE SPORTIF publié le 30/09/2007 à 20:21
DIMANCHE 30 SEPTEMBRE
Un dimanche sportif, très tôt ce matin ma petite compagne et moi, avons fait 1h10 de marche rapide, vers 11h00 je suis allée nager avec des palmes 30mn . Tout le bas du corps travaille énormément, bientôt je deviendrai une jolie sirène (lol)
A 18h30, 30mn de marche rapide avec ma petite chienne . ce soir j'ai mal partout dure la reprise .Je vais faire un bon gros dodo bizzzzzzzz
Surtout pas de com au sujet de mon alimentation nous sommes DIMANCHE tout est permis.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de chocolat + des corn flakes ( Elixir du suédois, levure de bière, ménodraine) Déjeuner : ragout de boeuf, riz blanc, haricots rouges consommés, 1 verre de citronnade Goûter ou snack : 3 crèpes (farine de manioc)au sucre délicieuses Dîner : pain oriental , bacon, fromage, une pomme Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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