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Bonjour !
Blog de francesca971
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VIVE LE SPORT publié le 30/09/2007 à 03:12
SAMEDI 29 SEPTEMBRE
0,3kg en moins (lol) c'est ridicule !!! Mais je m'y attendais cela ne me dérange pas car maintenant dès que je ne reprends pas de poids c'est ce qui compte. Depuis hier, j'ai une petite compagne super sportive et comme il faut que je la sorte j'ai donc enfilé une tenue de sport très tôt ce matin et nous avons fais 50 minutes de marche / jogging (alterné)mon alimentation Petit-déjeuner : 1 yaourt, 1 petit paquet de biscuits natures aux fibres (Elixir du Suédois, levure de bière ) Déjeuner : Spaghetti sauce italienne, beefsteak, 1 part de tarte aux pommes, 1M de fromage Goûter ou snack : Rien Dîner : Pain oriental bacon fromage, 1 Samoussas, 1 Nem, 1 pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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