| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
en vacances
publié le 25/12/2007 à 20:17 |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
pour la recette des bokits
300ml de lait écrémé
3cuillieres a soupe d'huile
1cuillere et demi a café de sucre et de sel
600g de farine
2cuillieres a café de levure seche (levure pour le pain)
pour les acras
mariner les pisquettes dans du citron,cive;piment végétarien,thyn;percil,oignon,sel
ensuite rajouter un sachet de levure normale et de la farine jusqu a ce que ta pate soit epaisse mais liquide tu fais frire et si tu vois que l'accras est trop gras tu rajoute de la farine
pour la farce au poulet
tu prends des blancs de poulet que tu fais bouillir dans une garniture de cive oignon piment vegétarien sel poivre en tout pout avoir un bon gout
ensuite tu mixe le poulet dans une poele tu fais revenir des cives oignon piment végétarien ensuite tu ragoute de la crème légère ensuite le poulet haché pas trop de crème juste pour que le poulet ne soit pas sec et voila ensuite tu garnis tes bokits la pate des bokits moi je la sépart en petites boules et je la laisse reposer a peut près une heure tu verra elle vas gonflée et bon apétit bisous