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Blog de framboiz
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Le 1er jour de ma nouvelle vie publié le 05/11/2011 à 21:24
Bon bah j'ai tenu 2 jours. J'ai senti que fallait pas aller plus loin. Alors ce matin j'ai repris une alimentation "normale". Pour avoir un fil conducteur je suis le cadre du régime du site, sans trop regarder les quantités mais en veillant à mes IG.
Ce qui donne en pratique
Petit déjeuner : pain complet aux graines de lin, margarine omega 3, clémentines, yaourt nature
Déjeuner : avocat nature, poisson au four, pain complet , salade, chèvre, sorbet fraise (euh sur ce coup là je suis pas sûre
)Collation : pomme, amandes
Dîner : clafouti de tomates cerise, jambon de dinde, salade, pain complet, carré frais 0% ail et fines herbes
+ 20 mn de course très lente
...et de l'eau, de l'eau...
Cet après-midi on est allé faire un petit tour visiter la jardinerie de la ferme de Gally. Histoire de marcher un peu et aussi parce qu'il y avait une promo sur les orchidées : 1 achetée, 1 offerte
Je pouvais pas résister
Bilan des 2 jours de "diète" : 1,2 kilo (pas mal !)
J'attaque donc ma RA à 70,1 kilos. Prochaine pesée, samedi prochain !
(2) commentaires
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pascaline078 publié le 06/11/2011 à 20:33oh oh, tu parles de la ferme de Gally, nous sommes donc presque voisines... moi j'aime y aller à la belle saison pour cueillir les legumes mais c'est surtout un pretexte pour une ballade sympa, biz
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siby80 publié le 06/11/2011 à 16:12Euh! tu as du mal comprendre, moi je mange des pates mais comme j'ai fait un booster ce n'était pas prévu...j'habite en Italie donc les pates c'est presque du matin au soir, mais les féculents ça gonfle, je dois me limiter; et pour le lait, pareil c'est juste que j'ai de petits problèmes de transit donc je voulais voir si c'est le lait! et comme le matin je ne peux pas renoncer à ma tasse de café au lait j'ai essayé le lait de chèvre qui est recommandé en cas de digestion difficile. Il faut bien tout essayer dans la vie, je suis ouverte à tous les gouts.Et puis l'activité physique n'est pas une punition, au contraire!J'espère que tu vas réussir à trouver le "régime" qui te convient!Salut
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