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Bonjour !
Blog de framboiz
aide blog-
opération podomètre publié le 26/07/2011 à 10:36
oui aujourd'hui j'ai sorti mon vieux podo. à force de lire à droite à gauche et de me voir m'encrouter devant mon PC me suis dit bah oui et moi j'en suis où ? donc petit bilan et verdict ce soir. ce soir je cours mais je vais le retirer, il faut que ça soit représentatif d'une journée normale.
ce soir je retrouve coach jiwok pour la séance 7 : 5*8' de course
je vais essayer de me mesurer aussi aujourd'hui. parce que je stagne côté poids alors que je vois bien que j'ai déjà perdu du ventre et que je me sens plus à l'aise dans mes jeans. donc pas la peine de s'enerver sur la balance qui fait sa maligne en me donnant 1 ou 2 kilos ou en les retirant à son gré ! fait tout rien que de m'enerver celle là aussi ^^
olé !
mon alimentation Petit-déjeuner : pain, margarine, activia fruit 0%, jus de pamplemousse, thé Déjeuner : crudités tomates/concombre, 1 petit rouleau de printemps, tofu aux herbes&riz Goûter ou snack : yaourt, banane Dîner : 1 petit rouleau de printemps, crevettes, purée de céleri, pain, petit billy, pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Intitulé du sport : footing jiwok 7 - 50 mins (0) commentaires
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