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Bonjour !
Blog de framboiz
aide blog-
4è séance jiwok publié le 19/07/2011 à 22:04
hier en me couchant, je me suis dit que si j'ouvrais un oeil à 6h30 comme cela m'arrive parfois, et bien j'irais courir.
c'est le réveil qui m'a réveillée à 7h30 ! mais quand j'ai vu le temps dehors heu c'était finalement pas si mal d'être restée sous la couette. purée on se croirait en octobre...
bon bref j'ai chaussé les runs vers 18h, entre 2 averses. j'ai même aperçu le soleil. 7*5 minutes de course. bonnes sensations, même si j'ai quand même bien mal aux jambes les 20 premières minutes.
un peu faim ce soir, du mal à attendre le retour de mon cher et tendre. Alors j'ai mangé sans lui. mes filles et lui ont dîné pendant que je mangeais mon fruit. ça vaut mieux sinon je me jette sur le pain, les amandes, le chocolat....
mon alimentation Petit-déjeuner : muesli maison avec amandes et graines de courge, lait de soja, banane, thé Déjeuner : carotte à la croque, tofu au curry+riz Goûter ou snack : yaourt soja, pomme, quelques noix de pécan Dîner : soupe, sardines, pain++, camembert, pêche Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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