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Bonjour !
Blog de framb27
aide blog-
journée très longue publié le 04/10/2007 à 21:26
bon eh bien encore une de faite
entre le programme, le boulot, la gym et aller chercher des pintades dans une ferme pour mes collègues et moi
oufffff je suis crevée
en plus pas beaucoup dormi la nuit dernière
vivement le WE
et Samedi matin : pesée + mesuresmon alimentation Petit-déjeuner : jus de légumes+café+fromage blanc 0%+3noix Déjeuner : salade tomates,asperges+reste petit pois carottes+2 tranches pains céréales+fromage à tartiner+nectarine Goûter ou snack : barre céréale Dîner : velouté tomate+escalope dinde+riz sauce ail et fines herbes allégée+1 clémentines Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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orelie publié le 05/10/2007 à 07:02nous avons la chance ,on ne s ennuye pas moi aussi en ce moment je fais des bonnes journees .Aujourd hui je dois aller au sommet de l Elevage donc pas de travail mais il faut marchermarcher I a demain bisous
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