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Bonjour !
Blog de fonwary
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2e jour de sans coach, en attendant le programme publié le 14/10/2007 à 00:07
J'ai trouvé ce site hier matin, après le petit dejeuner, ce qui explique les tartines de nutella le matin. Mais ce matin, ça se corse car j'ai pas l'intention de vous mentir ! En plus, je suis allée faire du sport hier : d'abord j'ai testé les mouvements de gym sur ce site et aucune courbature ce matin ! Et puis je suis allée faire du jogging sur un terrain pentu dans la forêt pendant 3/4 d'heure. Pas mal non ? Allez, pourvu que ça dure... Restons motivée !mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de fruits, 1 tartine pain complet et 1 tartine pain seigle sans beurre avec confiture de mangue et 1 thé sans sucre Déjeuner : asperges-tomates vinaigrette à l'orange allégée, 1 fine tranche de rôti de boeuf coulis tomate, haricots, yaourt allégé aux fruits, 1 larme de vin (c'est dimanche ici !) Goûter ou snack : 1/2 coca light Dîner : poisson vapeur et petits légumes vapeur, fromage frais Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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