Blog de fonctionnaire
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Bonjour à toutes et à tous,
Aujourdhui jour( du verdict......... je suis montée sur la balance avec un peu d'appréhension (il est vrai qu'il y avait longtemps que je ne m'étais pas pesée, j'avais baissé les bras et ma balance ne marchait plus. Donc j'ai racheté une pile et me suis pesée jeudi matin pour voir mon poids réel: 96 kgs) et là j'ai vu 95.200, seulement 800 g de perdus, j'étais un peu décue mais enfin c'est toujours mieux que rien.
Il va falloir que je boive un peu plus et que je mette à la marche.
Je reviendrais peut être au cours de la journée
Je rentre d'une marche de plus d'une heure. Je n'en peux plus, je suis KO
J'ai voulu prendre un chemin que je ne connaissais pas et voir où il menait et voila le résultat: une bonne heure de marche. En plus ici ce n'est plat, monte, descend tout le temps alors ca fatigue beaucoup mais il faut le reconnaitre qu'est ce que ca fait du bien.
Je viens d'inscrire mon diner.
Je vous souhaite à toutes un très bon dimanche.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
2 tranches de pain + confiture allégée, 1 yaourt, thé |
| Déjeuner : |
salade tomate/courgette - salade cuite - 2 tranches de pain + 1 portion de fromage chèvre allégé - 1 pomme |
| Goûter ou snack : |
rien |
| Dîner : |
soupe chinoise - 150g mélange de fruits - 1 yaourt sveltesse chocolat |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bizz
Et bien je t encourage a faire ce genre de balade.....Ca oxygene...En plus aujourd hui il a fait un beau soleil cet apres midi.... Cote alimentaire, tu manges correctement je trouve.....Perseveres dans cette voie....Bonne chance......Lilie....