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Blog de fly79
aide blog-
1ére séance de power plate publié le 24/07/2008 à 09:24
Kikooo les cops
Hier soir c'etait ma premiére fois avec une plate forme vibrante.
Et bien le coté 30 min de power plate, ca remplace 1h30 de mscu, je confirme, j'etais aussi crevé.
Probléme c'est qu'avaec mon probléme au cervical je n'ai pas pu faire l"exercice abdo , et en plus ce matin j'ai super mal au crane, du coup vais pas bosser.
Sinon il est vrai que pour des personne qui n'ont aucun souci ossuex, je pense que c'est tres bien.
Moi je vais avant demander conseil a mon medecn, voir si c'est pas trop risqué.
Point negatif, la séance est qd même excessiv
1 sénace -> 25€
10 séance -> 15 € le séance
25 -> 10 € la séance
Sinon il est vrai qu'en sortant de là, moi aui est des capitons qu les cuisses d'habitute, cette espéce de sensation de creux et de bosses que je sentait quand je me massais les cuisses, disparut apres une séance, c'est tres agréable
Dans l'ensemble séance satisfaisante qd même
Et je confirme seule sans coach au début c'est tres dangereux, si on prends une mauvaise position ou autre ca peut aller a la cata
vais essayer de trouver une solution pour continuer
A vous les filles quoi de neuf sinon?
mon alimentation Petit-déjeuner : Chocola t au lait froid Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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concierge publié le 25/07/2008 à 22:29Bonsoir, Myriam. Fais attention à toi, ne fais pas d'imprudence, à ta place, je consulterai un médecin, pour savoir si ce n'est pas dangereux pour tes cervicales ; sinon, je veux bien croire que ce soit efficace pour les capitons. Je te souhaite une bonne soirée et te fais un gros bisou
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