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Blog de flower92
aide blog-
Motivation publié le 12/05/2009 à 14:13
Les amies, alors comment allez vous aujourd'hui 2éme jours de la semaine, allez on se bouge, et on fai du sport, manger equilibé, et surtou du repos kan t il en faut, ne pas en abuser, en douceur!!!!
Sinon debout a 8hoo, ma fille aujourd'hui piscine
et le soir atelier, il font a peu 
et oui déja a cet âge sa promet!!!!J'ai pris un dejeunée mieux ke d'habitude, car parfois c juste un café, je n'arrives pas a mangez autant le matin!!!
Après un peu d'excercices et 20 abdos cet après midi!!!! promenade s'il pleut pas !!!!!
Je trouves ke j'ai deja trop mangez, oulala j'ai pas l'habitude, moi un repas c :
- sois entrée, plat
ou
- plat dessert
- Juste plat
J'ai l'impression ke j'ai mangée pour 5, c vrai je plaisantes pas!!!! pourkoi c bizard, non!!!!!
Pas d'ecart depuis hier trop contente et je suis bien parti pour ke se continu, allez les amies on prend son courage a deux main et se bouge!!!!
Je dois trouvée une solution c de boire car je bois pas bcp , grrrrrrrrrrr c mon pb!!!!
BISOUS JE VOUS ADORES
BISOUSSSSSSSS
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café et 3 tartines de beurre (pain de mie) Déjeuner : Poisson pané et legs nature en vapeur et compote de peche Goûter ou snack : ligne gourmande au cacao et 4 petits figolu Dîner : 3 tartines de beurre grillé, yahourt + café (leger) Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (10) commentaires
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passe une bonne soirée bisous
Bon alors comment s est passée ta journée???
Bon je file faire un tour là ou tu sais, kissou
bonne soirée bisous
Bof journée pour moi. mais je constate que la tienne est OK c'est tans mieu.
Passe une bonne soirée biz a toi
Je t ai répondu et d ailleurs je te rpds mm sur ton blog, mdr
En fait j ai créé comme tu as pu le voir ce forum supplémentaire comme ça, lorsque tu vas noter tes exploits sportifs (abdos ou autres) et bien tu noteras dans l autre sujet les repas, moi j ai noté le mien d aujourd hui, tu peux t en inspirer, tu fais ce que tu veux, voili ma belle
Si t as un doute n hésites pas !!!
Ensemble nous y arriverons, bon allez c est pas que mais je file, bises
Et celles qui nous intéressent sont :
- Here I am (clique dessus et tu verras rien de plus simple)
et l'autre porte le nom du challenge tant qu à faire, lol
-Bf5 Repas (c est archi simple !!!)
Jette un oeil je reste là en attendant si t as un soucis !!!
Bon comment vas tu???
Pour répondre à ta question, oui bien dormie pas assez, lol mais bon!!
Tu vas me prendre pour une pénible, mais t es partie sur le groupe, lol
T as vu, j ai crée un spécial bf5 repas, lol
Voilà !!! Du coup j ai mm ouvert le bal, lol
KiSS