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Blog de florinette02
aide blog-
2 éme journée ! publié le 19/03/2012 à 21:20
et une 2éme journée encore rempli de motivation !! youpi
Journée boulot pour ma part , départ à 7h45 rentrée à 17h40 mais bon pas mal de marche dans la journée et un peu de sport en rentrant j'avoue que j'ai pas fais enormement d'exercice car pas mal de chose encore à faire aprés .
4 serie de 15 abdos jambes à 90 dont de serie rapide et 2 lente.
4 series de 15 pour les cuisses ou plutot culottes de cheval .
4 series de 15 abdos en essayant de toucher les pieds
80 pour les fesses comme l'exemple de valerie
et pour terminer :
4 series de 15 pour les cuisses genre patineuse du site.
voilà mes petits exercices de la journée.
Par contre je sais pas si c'est le fait que sa fonctionne ou le fait d'avoir trop forcer hier mais j'ai mal aux cuisses et aux abdos mdr j'ose espérer que c'est parce que sa travail
Volià pour ma part.
Bon courage à toutes !!!!!!
(2) commentaires
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si tu fais un peu d'exercice c'est déjà une bonne chose en tout cas !
moi et le sport sommes pas de bon amis...
je tente un exercice chaque jour.. mais pour le moment j'ai du mal à accrocher!!