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Blog de floriane_69
aide blog-
3eme jour publié le 24/09/2008 à 18:05
décu par moi mm j'ai craqué sur un packet de crouton vico horreur !!! franchement j'ai vraiment la haine non mé c n'importe koi je devrai avoir honte de moi mm pas tro jour et un crakage demain fodra ke je rattrape ca !!!!demain j'ai prévu mon petit truc
matin 1verre dejus d'orange 30g de céréale fitness blé complet 1yaourt
midi légume viande yaourt
soir yaourt +légume
et je fais escalade au moin 2montée (j'ai trop peur en plus je doi monter en tete pour le bac ...:/)
et mes exo du soir c'est a dire abdo pdt 5min fessier pdt 5minute bras pdt 5minute et pédalo pour jambe et abdo pendant 3min (je tiens pas trop a cet exo ^^)
demain je vous di si c bon si j'ai réussi maintenant ce sera ca tout les jours je dois diminuer mes calories par jour et faire plus de sport
mon alimentation Petit-déjeuner : 5portions de pain ( je c pas exactement si ca fé ca mé pas mal de pains dans tout les cas ac du beurre de la confiture et du nesquik ) avec un yaourt et du raison Déjeuner : quenelles avec sauce bolognaise plus un yaourt Goûter ou snack : 1 PAQUET DE CROUTON NATURE !!!!! Dîner : un yaourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Merci pour ton com, toi aussi tu as l'air bien motivée, Bon tu as craqué sur un paquet de crouton, mais le soir tu n'a mangé qu'un yaourt je pense qu'a la fin de la semaine il n'y a aucune incendence et que tu surveilles ce que tu vas manger jusqu'a ta prochaine pesée.
A toi aussi je te souhaite d'y arriver. bonne soirée. bises.