| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de floriane83
aide blog-
JE ME SUPERSPORTE BIEN DEPUIS HIER publié le 26/04/2019 à 16:00
coucou les amies !
eh oui un nouveau mot vient de rentrer dans le dico des blogueuses d'aujourd'hui.com ; comme vous pouvez le voir je me supersporte bien c'est vous dire le changement !!!
donc hier le programme : 1 h 30 de qi gong en salle et 20 mn de vélo d'appart pour renforcer le gainage !!
et aujourd'hui : 1 H 15 de vélo sur piste cyclable de rêve en pleine nature mais le démarrage a été dur je vous de me croire ! un peu essoufflée mais ça a passé au fur et à mesure de la ballade en vélo
ça m'a remis les idées en place du coup aussi ! de l'énergie à revendre enfin que du bonheur ,
mes repas sont corrects pas méga en quantité ; hier au soir : salade d'endives/tomates et une petite assiette de pates/sauce basilic .
et ce midi : mon fils a préparé une salade verte vinaigre balsamique avec deux croques légers coupés en 4 triangles - assiette jolie et appétissante sans être trop calorique !
j'ai aussi testée un flan agar agar mais avec une recette nouvelle : du TOFU SOYEUX (450 GR) mélangé avec 1/2 sachet d'agar agar , deux compotines multi fruits : pas mauvais du tout lors de fringale , un peu plus consistant que celui que je fais habituellement avec du lait de riz ou lait de coco.
Je vous envoie une photo de mon lilas (unique bouquet de l'année) ; il sent un parfum de folie, incomparable en sensualité !
BISOUS A TOUTES
BON WEEK END AVEC DU SOLEIL SI POSSIBL E
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bravo pour ton sport.
Bonne continuation.
Bon après-midi
a+
Et bravo pour ton alimentation !
Le Tofu soyeux j'aime beaucoup , ça fait longtemps que je n'en ai pas mangé , à refaire prochainement !
Bonne fin d'après-midi , bises !
Edith