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Bonjour !
Blog de floriane83
aide blog-
ZEN publié le 30/01/2019 à 10:29
Je vais vous parler de mon sport le Qi Gong , peut être que certaines d'entre vous connaisse ?
C'est un peu présomptueux donc je résume souvent à de la gym .
Mais c'est tout autre chose , ça agit en parallèle avec la médecine chinoise et donc les méridiens
Je me suis rendue compte qu'après une journée de travail ou non , le corps a besoin d'être étiré pour retrouver son équilibre et enrayer les mauvaises postures
Voilà ça me fait plaisir de vous en parler , ça aide aussi à prendre de la distance sur les événements du quotidien ou autre...
Je revois Madame B. samedi donc aucun écart !
BISOUS A TOUTES
(8) commentaires
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mais pas tant que ça , il y a beaucoup d'enchaînement et on travaille sur la souplesse à fond .
voilà ma séance d'hier s'est bien passé , on a bien bossé !
des exercices plus spécifiquement féminins qui travaillaient sur la rate , l'intestin et les glandes
le qi gong des 6 cercles que l'on trouve aussi sur youtube en vidéo
bisous bisous
Bonne continuation et bon courage pour ta semaine en préparation de ta pesée samedi !
Bonne soirée et bises !
Edith