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vos messages sont super ! j'ai affronté la balance et je n'ai pas repris un gramme de ce que j'ai perdu donc ça va , sans trop me priver sauf avoir supprimer des aliments dont je peux me passer style beurre, fromage gras et en quantité, pain .. et remplacé la viande rouge par du poisson et de la volaille , ça a l'air de fonctionner , mon objectif est de 5 kg dans les 2/3 prochains mois, je pense y arriver .. gros bisous
j'y monte dessus mais ne fais plus trop attention car je pars en vrille niveau alimentation depuis quelques temps.
il faut aussi te faire plaisir de temps en temps niveau alimentation et à tout autre niveau aussi d"'ailleurs, nous n'avons qu'une vie !
gros bisous lotois
Bonne soirée et on reste motivé à fond
J AI LA TROUILLE DE CRUELLA CETTE SEMAINE , BIEN QUE JE FASSE ATTENTION JE DOIS CONTINUER A PERDRE ET FAIRE ATTENTION A TOUT CE QUE JE MANGE , JE SENS UN PEU DE LASSITUDE MAIS JE NE FAIBLIS PAS TROP