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Bonjour !
Blog de florence16
aide blog-
Mon poids se stabilise publié le 23/07/2008 à 19:21
J'ai un peu de mal à perdre du poids, il se stabilise depuis le début du mois. Alors il faut que je diminue les quantités et que je mange des aliments très légers en calories.
Pas facile.
Tout ça parce que le week end, je fais des écarts. Mais bon patience, ca va venir. Il faut que je persévère.
aujourd'hui total calories: 1500
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 verre de nectare d'orange, 1 tranche de blanc de poulet, 1 bol de lait au cacao sans sucre, 40g de pain Déjeuner : 60g de radis, 5g de beurre,60g de bulots, vinaigrette, 200g de courgettes, 150g de pâtes, 1 tranche de blanc de poulet, 25g de fromage de chèvre, 1 nectarine, 1 café + sucre Goûter ou snack : 40g de pain Dîner : 40g de radis, 5g de beurre, 200g de ratatouille maison, 1 yaourt 0%, 1 grosse prune, 40g de pain Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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