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vendredi fin de semaine !
publié le 08/08/2014 à 10:24 |
bonjour mes douces choupinettes
jespère que vous allez bien en cette journée, j'espère aussi que vous n'avez pas trop les orages !
hier désoler ma ollive mais casse croute le midi car j'ai été appeller en urgence par le docteur à ma mère il a fait une erreur du coup je suis partie en coup de vent pour tout rattraper super !!!!!!
et en plus il me dit non j'ai pas dit ça heuuuu c'est ecrit sur l'ordonnance j'ai pas inventer quand meme !!!! brefffff
donc menu du soir jambon avec macedoine de légumes petit bout de pain avec fromage petit bout promis ! et gateau au chocolat vue anniversaire mais je n'ai pas manger ma part entière c'est bien non
aujourd'hui promenade tranquille car mon mari est de repos exceptionnellement et comme il a du poids à perdre aussi car il est trop gourmand et ne se fixe pas de limite et bien je vais le faire marcher hop, j'adore marcher et prendre mon temps je trouve sa relaxant
se weekend je met en place les astuces qui mon echapper merci ollive pour ses rapelle on s'en rends pas comptes mais on derive vite tout en croyant bien faire !!!!!! 10g de truc par là et 20 de je sais pas quoi par là et hop on augmente vite les lipides et les glucides comme ça !
aller je vais faire mon sport je vous souhaite un bon vendredi ainsi qu'un bon weekend mes douces choupinettes je vous dépose de doux bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuet prenez bien soins de vous je reviens lundi bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je viens boire mon pt café
Bonne après-midi bises !
Geneviève
si ta maman est mieux coiffé que toi c'est que j'aimerai être coiffé par toi
les anciennes clientes devaient être contente
la crise est passé mais toujours le régimes
tu es de l'age de ma dernière fille qui a 21 ans de moins que sa sœur ainée
j'ai trois petits enfants de 43 et 42 ans tu vois pourquoi je me sens bien avec toi
si je comprends bien le médecin t'as affolé pour rien et nie ses actes
bravo tu as résisté a ta part de gâteau
j'espère que tu as fais une bonne promenade et que ton mari est allé avec toi
tu as raison de préparer des menus pour ta semaine sur le site tu en trouvera
tu es dans une région ou il y a beaucoup de beaux et bons légumes bien sur
si vous les appréciez
ce soir pour nous moules laitue(j(y est le droit) fruit mari bifidus
passes un bon weekend et a lundi je t'embrasse
choupinette
je préfère être franche avec toi
que de dire tout est bien
en tous les cas je te félicite car je vois que tu viens tous les jours et là tous mes compliments !
même si tu fais une pte bêtises
ceci est loin d'être grave
il faut rester en contacte avec tes amies qui te motivent
et je t'assure que tu vas à y arriver
et mets tes proches comme toi
ils ne sont pas malheureux en mangeant correctement
allez fais moi filer ta troupe
Passe une très bonne matinée bisous !
Geneviève